Здоровье

Строим тело

Я расскажу Вам о том, как я за полгода сбросил 14 кг. и подтянул свое тело. Что я делал, чтобы сбросить и как поддерживаю форму.

Я просто буду рассказывать о том, что я делал, какие ошибки допускал, чем я питался, как тренировался, как относился ко сну, какие пищевые добавки я пробовал и как они повлияли на меня.

Следите за блогом, подписывайтесь и возможно узнаете много интересного.

 22 29
Сброс веса. Здоровый сон
05/13/2020 520 4 11 0
Сброс веса. Витамины
05/12/2020 465 3 7 0
Сброс веса. Рацион
05/09/2020 707 26 8 0
Сброс веса. Белки, жиры, углеводы
05/08/2020 514 8 8 0
Сброс веса. Дефицит калорий
05/07/2020 519 9 10 0
Сброс веса. Тренировка дома
05/06/2020 445 2 5 0
Сброс веса. Настольный теннис
05/05/2020 451 3 6 0
Сброс веса. Велосипед
05/04/2020 456 5 5 0
Сброс веса. Планка
05/03/2020 490 6 14 0
Сброс веса. Скакалка
05/02/2020 478 3 7 0