10/31/2020

Важно ли быть здоровым и выглядеть хорошо?

Ну привет, мой глубоко любимый читатель!
Каждый раз перед написанием очередной статьи немного переживаю: как бы правильнее донести свою мысль до тебя, мой читатель. Я понимаю, как тебе не хочется читать тонны бессмысленного текста. Но я не писатель, да и вообще пишу только на SEO SPRINT (странное хобби, однако). Надеюсь, ты сделаешь для меня поблажку и не будешь судить строго, а я постараюсь сделать этот текст максимально приятным для чтения. Не бойся букв, скучно не будет!

Как ты понял из названия, в этой статье я подниму тему здоровья и внешнего вида. Почему? Да потому что сам очень сильно переосмыслил значимость этих вопросов в своей жизни. Я уже ранее представлялся, но напомню, мне 24 года. Всю свою осознанную жизнь я знал, что здоровье – это что-то очень важное. На каждый праздник мы желаем его наравне со счастьем всем нашим родным и близким. Мы знаем, что если здоровья не будет, то не важны уже никакие деньги, не будет никакого счастья. Т.е. логично подумать, что здоровье – это одна из важнейших частей нашей жизни, если не самая важная.

Хорошо, с важностью здоровья в нашей жизни мы разобрались и, думаю, ты, дорогой читатель, согласен с моим заключением. А как насчет внешности? Важно ли выглядеть хорошо: здоровая кожа, прическа, белые зубы, ухоженные ногти, опрятный вид, приятный аромат и т.д.? Знаешь что я думаю? Я думаю, это очень важно. Все мы люди и мы всегда складываем мнение о любом человек в том числе и по его виду. И не думай, что внешность мужика оценивают только женщины, которые хотят познакомиться более близко. Внешность оценивается всеми и везде. Сам подумай, с кем тебе было бы приятнее общаться: с человеком с грязными волосами и плохим запахом изо рта или аккуратным и опрятным человеком? Ответ очевиден.

А теперь давай вспомним, как мы тратим свое время в сутках? Работа/учеба (включая дорогу) занимает у нас подавляющее большинство всего времени. Часть времени тратим на какой-нибудь отдых: возможно, встреча с друзьями, прогулка, посиделки в барах/кафе или какой-нибудь активных отдых. Решаем дела по дому: готовка, уборка, походы в магазин и т.д. Много прокрастенируем: сидим и залипаем в интернете, просматривая картинки или смотрим каких-нибудь блогеров и т.д. В общем, мы тратим огромное количества времени на всякие "важные" дела. А что же по здоровью и внешности? Сон, чистка зубов, мытье рук и принятие душа. Это стандартный набор того, что мы делаем для поддержания нашего здоровья и внешности в хорошем состоянии. Собственно, так делал и я всю свою жизнь. И сейчас я поделюсь с тобой своим опытом из "прошлой" жизни. Страшно даже вспоминать, но я должен это сделать!

Еще в школе я спал примерно 8 часов в сутках. Потом у меня появился компьютер и я стал залипать в игрушках. Со временем мне в голову пришла гениальная идея: а что, если спать не 8, а 6 часов? Это ж дополнительные 2 часа на игры останется. Круто! В студенчестве игры закончились, но мысль осталась. Дополнительные 2 часа я мог потратить, чтоб позалипать в ютубчике или посмотреть какой-нибудь фильмец. Только делалось это по схеме: весь день смотрю ютуб или занимаюсь какой-нибудь другой ерундой, а ближе к ночи сажусь за учебу, ведь завтра надо сдавать работу! Со сном понятно. Что там было еще в списке? Чистка зубов, душ, мытье рук? Ну, чистить зубы не обязательно дважды в день. Вечером как будет время. Иногда ложился очень поздно и не до чистки было. А утром быстренько за минуту можно управиться. Ну так бесит стоять и вычищать там что-то. Времени нет! Мытье рук. Ну, иногда можно без мыла вообще мыть, они ж не грязные. Если с улицы пришел, то быстро взял мыло, тяп-ляп и за 5 сек помыл руки. В душе постоял под струей воды, иногда даже можно что-то там пошаровать и сойдет.

Да, я экономил время на самом, казалось бы, важном в своей жизни. А что по финансам? Купить зубную пасту подороже или подешевле? А зубную щетку? А мыло, гель, шампунь? Ну конечно же подешевле. Зато если берем телефон, то нужей айфон, не меньше. Такая же стратегия и с продуктами питания. Крупы, макароны, мясо, овощи. Берем, что подешевле, разницы ведь нет. Вот и получается, что больше всего я экономил на своем здоровье. Зато не жалел денег на какие-то абсолютно бессмысленные вещи.

К чем все это привело? В расцвете своей молодости, в студенчестве я получил прыщавое лицо и спину, проблемы со здоровьем, лишний вес, кариес. Какие бы дорогие шмотки ты ни носил, но если у тебя все лицо в прыщах и ногти кривые или грязные, то вещи или даже дорогой айфон тебя не спасут. Когда я это понял, я начал осматриваться и с ужасом заметил: а ведь так живет тотальное большинство людей. Парням вообще пофигу, как они выглядят: главное ведь деньги. Если будет много денег, то можно быть толстым прыщавым и с диабетом. Ведь меня будут все равно уважать в обществе и девушки будут меня замечать. Да, к сожалению, это так. Но это правило будет работать для людей более низкого социального ранга (если можно так выразиться). Среди равных себе или людей, у которых есть деньги, ты все равно будешь грязнулей. Вдобавок, к старости получишь букет болезней, а, возможно, и раньше. Все это я говорю с позиции парня. Девушки же наши более развиты в этом плане. Хотя они больше уделяют внимание своей внешности, но все равно забывают о здоровьи.

Итак, когда я осознал все это, я понял, что заблуждался. Что экономить можно на айфонах и шмотках, но экономить на здоровьи нельзя! Теперь я предпочту двойку в универе, недополучить денег на работе или не выпить пивка с друзьями в баре, но я буду спать 8 часов, буду тщательно чистить зубы, используя ирригатор и щетку для языка, принимать душ с дорогим, но подходящими для моей кожи гелем для душа и т.д. Я узнал, что такое косметолог, дерматолог. Я начал покупать витамины и правильно питаться, не жалея денег на овощи и хорошее мясо. Я посещаю врачей с консультациями даже когда меня ничего не беспокоит, прохожу мед. исследования и обследования.

Знаете что это за папочка?
А это я собираю все свои результаты мед. исследований и они у меня отсортированы по дате. Когда я прихожу к врачу, я даю ему папку и он легко видит всю мои медицинскую историю в очень удобном виде. Врачи шокированы и признаются, насколько это удобно для них. Это очень сильно помогает им при постановке диагноза или назначении какого-то исследования или препарата. А вообще ты знал, что не все мед. препараты подходят для твоего организма? Препараты создаются под большинство людей, а не под конкретного человека. И препарат, которому одному поможет, может навредить другому. Существуют специальные ДНК исследования, которые помогают о своем организме гораздо больше! Плюешь в пробирку, отдаешь порядка сотни долларов и тебе приходит расшифровка твоего организма. И отныне ты знаешь, какие препараты тебя убивают, а какие помогают.

Ух, статья превращается в неприлично большую. Я лишь хотел сказать, что изменив свое мировоззрение, я избавился от проблем со здоровьем и внешностью. Да, удивительным образом прыщи ушли. Хотя я всегда думал, что это физиология. И все благодаря полезным привычкам. Вообще, я считаю, что нас формируют привычки. Но это уже текст для отдельной статьи :)

Дорогой читатель, расскажи, а как ты относишься к своему здоровью и внешности? Считаешь ли ты это важным? Может быть поделишься своими привычками? Это очень интересно!
--------------------------------------------------

P.s. Узнал про конкурс от Black Joda и Мэллайла и решил поучаствовать. Я wrodzko, а айдишник мой 1186018.
196 17
18 2
Login to post comments
Олег@612003411/20/2020, 7:36 pm
Хорошо быть здоровым и богатым.
Татьяна@1439205211/03/2020, 10:03 am
Молодец! Как интересно всё изложил!))) Согласна со многим! Успеха!!!
wrodzko@1186018Author11/02/2020, 11:56 am
Кстати, ребята, а кто-нибудь вообще принимает какие-то витамины, минералы постоянно/сезонно? Я, например, из Беларуси и решил проверить свой витамин D в организме. Результат был неутешительным: 12нг/мл при норме 20-96. Почитав об этом витамине понял, что мой показатель катастрофически низкий. Жителям солнечных стран особо можно не заморачиваться, но у нас солнца очень мало. Спустя полгода мой результат уже 49нг/мл.
Уже полгода принимаю в качестве добавки Омегу. Стараюсь добавлять больше дикой рыбы в рацион.
Интересно, кто-нибудь из присутствующих здесь, делал что-то подобное?
wrodzko@1186018Author11/02/2020, 11:35 am
Бихакинг - офигенная тема!!!

Успехов в достижении результатов
Вау, у этого есть и свое название? Почитал быстро о биохакниге и, оказывается, это то, чем я сейчас занимаюсь! Круто! Спасибо большое за отсылку. Обязательно почитаю более подробно об этой системе.
Alex_Fomin@1371790011/02/2020, 11:30 am
Бихакинг - офигенная тема!!!

Успехов в достижении результатов
Yuriy@1319741211/01/2020, 2:14 am
Обидно помирать здоровым и богатым.
wrodzko@1186018Author10/31/2020, 10:56 pm
Здоровье должно быть на первом месте. Его можно быстро потерять, а потом лечиться долго и дорого и даже может безрезультатно. Нужно вести здоровый образ жизни, есть полезную пищу и ухаживать за собой.
именно! Сейчас смотрю на своих родителей и понимаю, что они еще может и больше денег отдают сейчас из-за того, что вовремя не обращались за помощью и не следили за собой. Взять к примеру стоматолога. Ходят только когда появляются серьезные проблемы. А лечить такое очень затратно. Я же стараюсь каждые полгода ходить на консультацию к специалисту. В клинике, куда я хожу, она вообще бесплатная. Если нужно, врач минимально что-то подчистит и это либо будет стоить копейки, либо вообще ничего не будет стоить.

Можно взять за аналогию автомобиль. Если ухаживать за ним, ездить на СТО, вовремя менять необходимые компоненты, то автомобиль будет служить верой и правдой. Если ничего этого не делать, то первое время ты сэкономишь, но в долгую все равно проиграешь. Заплатишь за все неисправности и все равно все поменяешь. Только есть вероятность, что автомобиль теперь будет ломаться и ломаться и не факт, что тот износ, который мы ему устроили, можно будет чем-то покрыть.
Мэллайл@1305918110/31/2020, 10:55 pm
У меня еще была проблема с прокрастинацией. Я всю жизнь всегда делал какие-то ненужные мне вещи и было трудно отказаться от этой привычки. Но, когда я стал планировать свой день и вести учет того, что мне нужно сделать и что я уже сделал, как-то практически не осталось времени на ничегонеделание :)
Точно. Дисциплина — залог успеха.
wrodzko@1186018Author10/31/2020, 10:49 pm
Приятно встретить человека с важными жизненными ценностями. Поддерживаю вашу идею трепетного отношения к своим физиологическим потребностям. Я бы ещё добавил интеллектуальные потребности, но это потом. Начинать нужно с физиологических.
Да, Вы правы. Соблюдая режим, питаясь правильно, занимаясь спортом, не только становится больше для работы/учебы, но и продуктивность значительно повышается. У меня еще была проблема с прокрастинацией. Я всю жизнь всегда делал какие-то ненужные мне вещи и было трудно отказаться от этой привычки. Но, когда я стал планировать свой день и вести учет того, что мне нужно сделать и что я уже сделал, как-то практически не осталось времени на ничегонеделание :)
Сирена@3518810/31/2020, 10:25 pm
Здоровье должно быть на первом месте. Его можно быстро потерять, а потом лечиться долго и дорого и даже может безрезультатно. Нужно вести здоровый образ жизни, есть полезную пищу и ухаживать за собой.