10/31/2020

Важно ли быть здоровым и выглядеть хорошо


Каждый раз перед написанием очередной статьи немного переживаю: как бы правильнее донести свою мысль до тебя, мой читатель. Я понимаю, как тебе не хочется читать тонны бессмысленного текста. Но я не писатель, да и вообще пишу только на SEO SPRINT (странное хобби, однако). Надеюсь, ты сделаешь для меня поблажку и не будешь судить строго, а я постараюсь сделать этот текст максимально приятным для чтения. Не бойся букв, скучно не будет!

Как ты понял из названия, в этой статье я подниму тему здоровья и внешнего вида. Почему? Да потому что сам очень сильно переосмыслил значимость этих вопросов в своей жизни. Я уже ранее представлялся, но напомню, мне 24 года. Всю свою осознанную жизнь я знал, что здоровье – это что-то очень важное. На каждый праздник мы желаем его наравне со счастьем всем нашим родным и близким. Мы знаем, что если здоровья не будет, то не важны уже никакие деньги, не будет никакого счастья. Т.е. логично подумать, что здоровье – это одна из важнейших частей нашей жизни, если не самая важная.

Хорошо, с важностью здоровья в нашей жизни мы разобрались и, думаю, ты, дорогой читатель, согласен с моим заключением. А как насчет внешности? Важно ли выглядеть хорошо: здоровая кожа, прическа, белые зубы, ухоженные ногти, опрятный вид, приятный аромат и т.д.? Знаешь что я думаю? Я думаю, это очень важно. Все мы люди и мы всегда складываем мнение о любом человек в том числе и по его виду. И не думай, что внешность мужика оценивают только женщины, которые хотят познакомиться более близко. Внешность оценивается всеми и везде. Сам подумай, с кем тебе было бы приятнее общаться: с человеком с грязными волосами и плохим запахом изо рта или аккуратным и опрятным человеком? Ответ очевиден.

А теперь давай вспомним, как мы тратим свое время в сутках? Работа/учеба (включая дорогу) занимает у нас подавляющее большинство всего времени. Часть времени тратим на какой-нибудь отдых: возможно, встреча с друзьями, прогулка, посиделки в барах/кафе или какой-нибудь активных отдых. Решаем дела по дому: готовка, уборка, походы в магазин и т.д. Много прокрастенируем: сидим и залипаем в интернете, просматривая картинки или смотрим каких-нибудь блогеров и т.д. В общем, мы тратим огромное количества времени на всякие "важные" дела. А что же по здоровью и внешности? Сон, чистка зубов, мытье рук и принятие душа. Это стандартный набор того, что мы делаем для поддержания нашего здоровья и внешности в хорошем состоянии. Собственно, так делал и я всю свою жизнь. И сейчас я поделюсь с тобой своим опытом из "прошлой" жизни. Страшно даже вспоминать, но я должен это сделать!

Еще в школе я спал примерно 8 часов в сутках. Потом у меня появился компьютер и я стал залипать в игрушках. Со временем мне в голову пришла гениальная идея: а что, если спать не 8, а 6 часов? Это ж дополнительные 2 часа на игры останется. Круто! В студенчестве игры закончились, но мысль осталась. Дополнительные 2 часа я мог потратить, чтоб позалипать в ютубчике или посмотреть какой-нибудь фильмец. Только делалось это по схеме: весь день смотрю ютуб или занимаюсь какой-нибудь другой ерундой, а ближе к ночи сажусь за учебу, ведь завтра надо сдавать работу! Со сном понятно. Что там было еще в списке? Чистка зубов, душ, мытье рук? Ну, чистить зубы не обязательно дважды в день. Вечером как будет время. Иногда ложился очень поздно и не до чистки было. А утром быстренько за минуту можно управиться. Ну так бесит стоять и вычищать там что-то. Времени нет! Мытье рук. Ну, иногда можно без мыла вообще мыть, они ж не грязные. Если с улицы пришел, то быстро взял мыло, тяп-ляп и за 5 сек помыл руки. В душе постоял под струей воды, иногда даже можно что-то там пошаровать и сойдет.

Да, я экономил время на самом, казалось бы, важном в своей жизни. А что по финансам? Купить зубную пасту подороже или подешевле? А зубную щетку? А мыло, гель, шампунь? Ну конечно же подешевле. Зато если берем телефон, то нужей айфон, не меньше. Такая же стратегия и с продуктами питания. Крупы, макароны, мясо, овощи. Берем, что подешевле, разницы ведь нет. Вот и получается, что больше всего я экономил на своем здоровье. Зато не жалел денег на какие-то абсолютно бессмысленные вещи.

К чем все это привело? В расцвете своей молодости, в студенчестве я получил прыщавое лицо и спину, проблемы со здоровьем, лишний вес, кариес. Какие бы дорогие шмотки ты ни носил, но если у тебя все лицо в прыщах и ногти кривые или грязные, то вещи или даже дорогой айфон тебя не спасут. Когда я это понял, я начал осматриваться и с ужасом заметил: а ведь так живет тотальное большинство людей. Парням вообще пофигу, как они выглядят: главное ведь деньги. Если будет много денег, то можно быть толстым прыщавым и с диабетом. Ведь меня будут все равно уважать в обществе и девушки будут меня замечать. Да, к сожалению, это так. Но это правило будет работать для людей более низкого социального ранга (если можно так выразиться). Среди равных себе или людей, у которых есть деньги, ты все равно будешь грязнулей. Вдобавок, к старости получишь букет болезней, а, возможно, и раньше. Все это я говорю с позиции парня. Девушки же наши более развиты в этом плане. Хотя они больше уделяют внимание своей внешности, но все равно забывают о здоровьи.

Итак, когда я осознал все это, я понял, что заблуждался. Что экономить можно на айфонах и шмотках, но экономить на здоровьи нельзя! Теперь я предпочту двойку в универе, недополучить денег на работе или не выпить пивка с друзьями в баре, но я буду спать 8 часов, буду тщательно чистить зубы, используя ирригатор и щетку для языка, принимать душ с дорогим, но подходящими для моей кожи гелем для душа и т.д. Я узнал, что такое косметолог, дерматолог. Я начал покупать витамины и правильно питаться, не жалея денег на овощи и хорошее мясо. Я посещаю врачей с консультациями даже когда меня ничего не беспокоит, прохожу мед. исследования и обследования.

Знаете что это за папочка?
А это я собираю все свои результаты мед. исследований и они у меня отсортированы по дате. Когда я прихожу к врачу, я даю ему папку и он легко видит всю мои медицинскую историю в очень удобном виде. Врачи шокированы и признаются, насколько это удобно для них. Это очень сильно помогает им при постановке диагноза или назначении какого-то исследования или препарата. А вообще ты знал, что не все мед. препараты подходят для твоего организма? Препараты создаются под большинство людей, а не под конкретного человека. И препарат, которому одному поможет, может навредить другому. Существуют специальные ДНК исследования, которые помогают о своем организме гораздо больше! Плюешь в пробирку, отдаешь порядка сотни долларов и тебе приходит расшифровка твоего организма. И отныне ты знаешь, какие препараты тебя убивают, а какие помогают.

Ух, статья превращается в неприлично большую. Я лишь хотел сказать, что изменив свое мировоззрение, я избавился от проблем со здоровьем и внешностью. Да, удивительным образом прыщи ушли. Хотя я всегда думал, что это физиология. И все благодаря полезным привычкам. Вообще, я считаю, что нас формируют привычки. Но это уже текст для отдельной статьи :)

Дорогой читатель, расскажи, а как ты относишься к своему здоровью и внешности? Считаешь ли ты это важным? Может быть поделишься своими привычками? Это очень интересно!

954 20
24 2
Login to post comments
Мэллайл@1305918110/31/2020, 10:55 pm
У меня еще была проблема с прокрастинацией. Я всю жизнь всегда делал какие-то ненужные мне вещи и было трудно отказаться от этой привычки. Но, когда я стал планировать свой день и вести учет того, что мне нужно сделать и что я уже сделал, как-то практически не осталось времени на ничегонеделание :)
Точно. Дисциплина — залог успеха.
wrodzko@1186018Author10/31/2020, 10:49 pm
Приятно встретить человека с важными жизненными ценностями. Поддерживаю вашу идею трепетного отношения к своим физиологическим потребностям. Я бы ещё добавил интеллектуальные потребности, но это потом. Начинать нужно с физиологических.
Да, Вы правы. Соблюдая режим, питаясь правильно, занимаясь спортом, не только становится больше для работы/учебы, но и продуктивность значительно повышается. У меня еще была проблема с прокрастинацией. Я всю жизнь всегда делал какие-то ненужные мне вещи и было трудно отказаться от этой привычки. Но, когда я стал планировать свой день и вести учет того, что мне нужно сделать и что я уже сделал, как-то практически не осталось времени на ничегонеделание :)
Сирена@3518810/31/2020, 10:25 pm
Здоровье должно быть на первом месте. Его можно быстро потерять, а потом лечиться долго и дорого и даже может безрезультатно. Нужно вести здоровый образ жизни, есть полезную пищу и ухаживать за собой.
Татьяна@1447791510/31/2020, 8:56 pm
Замечательно ❤
Sarvar96@1447779910/31/2020, 8:38 pm
Очень надо быть здорово это само важное
Sarvar96@1447779910/31/2020, 8:38 pm
Очень надо быть здорово это само важное
Александр@1335486710/31/2020, 8:11 pm
Для здорового образа жизни необходима дисциплинированная жизнь. Вы должны есть питательную пищу и регулярно заниматься спортом. Держитесь подальше от вредных привычек, таких как курение и пьянство. Также важно сохранять ум здоровым, воспитывая правильные мысли и правильное управление стрессом.
Мэллайл@1305918110/31/2020, 8:01 pm
Приятно встретить человека с важными жизненными ценностями. Поддерживаю вашу идею трепетного отношения к своим физиологическим потребностям. Я бы ещё добавил интеллектуальные потребности, но это потом. Начинать нужно с физиологических.
Александр@12714258BANNED10/31/2020, 7:52 pm
Отлично и здорово!!!
Salia@14441822BANNED10/31/2020, 7:50 pm
Ок классно