12/27/2020

Праздник мы пройдем бочком и на утро всё пучком

Праздник мы пройдем бочком и на утро все пучком, бодрячком.

В меру тех или иных причин у многих после празднований и веселья, на утро весьма нехорошее самочувствие. Против этого есть эффективный, универсальный и актуальный способ борьбы - НЕ пей вообще.

Каждый человек в течение своей жизни в той или иной мере «общается» с алкоголем. Для кого-то это лишь эпизодические случаи, для кого-то – распитие спиртного по праздникам, а для некоторых (к сожалению) это зависимость.

Причины по которым люди выпивают:

  • потому что какой-нибудь праздник
  • для настроение
  • для усиления позитивных эмоций
  • для снятия стресса, релаксации
  • успокоить нервы
  • снять тревожностью или депрессию
  • чтобы вписаться в среду, компанию, коллектив, деловые переговоры
  • для здоровья (снять недомогание) 
  • для согреву в холод
  • для снятия усталости
  • для повышения аппетита
  • с целью поиска острых ощущений
  • справиться с чем-то (человек старается забыть о своих проблемах)
  • социальное одобрение или усиление внутреннего эмоционального состояния
    «за компанию», «для храбрости» «что слабо», «потому что мужик» и т.д.

Какими не были бы причины употребления алкоголя, результат очевидный - похмелье, даже самое маленькое. 

Мифы о полезности употребления алкоголя:

  • алкоголь употреблять полезно
  • человеческому организму необходимо 30 мл чистого алкоголя в сутки
  • способствует общению и расслаблению
  • снимает стресс
  • повышает активность и работоспособность
  • хорошего качества алкоголь вреда организму не наносит никакого
  • алкоголь - лекарство
  • алкоголь согревает организм
  • алкоголь способствует пищеварению
  • говорят лучше принять алкоголь, чем выкурить сигарету
  • алкоголь способствует долголетию и омоложению организма
  • пиво – не алкоголь
  • алкоголь обезболивает
  • слабоалкоголка, пиво, не водка - понемногу можно.

Спиртные напитки нельзя делить на «вредные» и «безвредные», так как они все пагубно влияют на организм человека.

Способствует употреблению:

  • доступность
  • зависимость
  • пропаганда (программа)
  • агрессивная реклама алкоголя

Последствия употребления алкоголя:

  • замедляется передача информации в коре головного мозга;
  • потеря памяти, мутное сознание, нарушения координации;
  • страдают от алкоголя: головной мозг; сердце; печень; поджелудочная железа; почки; пищевод;
  • поражение половых клеток.

Средства борьбы с похмельем:

  • Восстановите баланс жидкости - чем больше воды, тем лучше - она вымывает из организма токсины и другие продукты распада алкоголя. А минеральная вода восстанавливает водно-солевой баланс. Только из минералки лучше выпустить пузырьки и пить по полстакана три раза в день. 
  • Пить разбавленные овощные соки, которые наполняют организм не только витаминами, но и минералами.
  • Рассол из-под кислой капусты и соленых (не маринованных!) огурцов - исконное русское средство от похмелья. А все потому, что в них - оптимальный состав минералов и соли, который восстановит нехватку потраченных на веселье веществ.
  • Зеленый чай наполнен антиоксидантами, помогающими организму избавиться от токсинов. Мед, кстати, можно есть и вприкуску. 
  • Кисломолочные продукты - отличное средство для перегруженного вчерашними излишествами желудка и кишечника. Йогурты, тан, айран, кефир, кислое молоко.
  • Банановый коктейль - два банана, стакан молока и две ложки меда смешать в блендере, пить медленно. 
  • Французский коктейль: немного лимонного сока и две равные части белого вина и газированной воды. Смешать, выпить залпом.
  • Холодная солянка - несложное блюдо, состоящее из вчерашних нарезок: свежие и соленые огурчики мелко покрошите, добавьте мелко порубленную отварную телятину или говядину.
  • Петрушка - несколько веточек петрушки не только помогут отбить запах перегара, но и наполнят организм нужными минералами - калием и магнием, витамином С, поможет вывести токсины.
  • Таблетки - если совсем ничего не помогает, даже самые испытанные народные рецепты, переходим к фармакологии ( по рекомендациям врача).
  • Контрастный душ - когда все методы испробованы, самое время пойти в душ. 
  • Прогуляйтесь - хотя бы по дому. Движение помогает отвлечься, а на свежем воздухе легче выводить из крови продукты распада с дыханием.
  • Не похмеляйтесь. Новая доза алкоголя — это дополнительная нагрузка. В организме и так полно продуктов распада алкоголя, пиво или другие напитки только добавят сложностей.
  • Спите - обычное похмелье проходит за 24 часа. Их надо просто пережить. Удобнее всего это делать во сне.

Если вам уж пришлось употреблять, пока вы пьёте, у вас уже есть шанс сделать симптомы похмелья слабее. Вопрос в том, как пить: 

  • - Не забывайте закусывать и выбирайте питательную пищу. 
  • - Пейте не только алкоголь, но и соки и воду. Похмельная боль появляется из-за обезвоживания, так что пропитывайте клетки жидкостью. Только никакой газировки: пузырьки усилят опьянение. Это относится и к самим алкогольным напиткам. Так что не налегайте на шампанское. 
  • - Не смешивайте напитки. На самом деле неважно, сколько разных видов алкоголя мы смешали и что пили сначала, а что потом. На наше состояние влияет только общее количество алкоголя, но из-за разницы в крепости и вкусах легко запутаться в ощущениях и перебрать. 
  • - Танцуйте. Не умеете? Отправляйтесь погулять. Главное — больше двигаться, чтобы немного протрезветь или хотя бы проконтролировать себя: если ноги не держат и стены шатаются, то вам точно хватит.

Все необыкновенные свойства алкоголя – заблуждения.
Трезвость это естественное, творческое состояние человека. 

Чрезмерное употребление алкоголя вредит здоровью.

Живите трезво. Делайте добро. Будьте здоровы!

от Bugzz

440 10
10 2
Login to post comments
lncredible@12497658BANNED12/29/2020, 12:59 am

/

Untimely gone@1338170812/29/2020, 12:00 am

Янтарная кислота помогает при похмелье 100%. И дешево и сердито.

Untimely gone@612003412/28/2020, 8:22 pm

Глас вопиющего в пустыне.

Untimely gone@1324401312/28/2020, 4:59 pm

Полезная и информативная статья

Забавно наблюдать за своими 17- ми ровесникамм, которые просто превращаются в животных

Untimely gone@1466519412/28/2020, 4:47 pm

Каждый решает сам пить алкоголь или нет. Мой выбор не употреблять спирто содержащие напитки. Даже в новый год. Чувствую себя отлично.

Станислав@629184312/28/2020, 5:05 am
Бросить пить легко – трудно убедить в этом друзей
Untimely gone@1466396612/28/2020, 1:11 am

Супер

Untimely gone@1466310312/27/2020, 8:58 pm

Всё нужно в меру,.Я человек не пьющий,.И бывает жалко людей которые не имеют контроль над своим организмом...

Untimely gone@841416112/27/2020, 6:56 pm

По логике вещей, наверное, есть и мифы о ВРЕДНОСТИ алкоголя? (-: