«Мы — то, что мы едим»
"Мы - то, что мы едим"- это слова известного американского натуропата, который посвятил свою жизнь пропаганде здорового образа жизни, Пола Чаппиуса Брэгга.
И действительно, от продуктов которые мы едим зависит не только наш внешний образ, наш вес, но и наш образ мыслей, наши предпочтения в жизни.
Мы питаемся не только продуктами, которые называем пищей, но и другими веществами, из которых наш организм может использовать различные элементы для своей жизнедеятельности: необходимости пополнения молодыми новыми клетками, восстановления тканей, для выполнения всех необходимых функций.
Свет, воздух и вода - также являются питанием для нашего организма.
Человек не привык внимательно относиться к своему организму, задумываться о том, будет ли то, чем он питается действительно полезным, получит ли организм в целом ту энергию, которая необходима для здоровой жизни? Или, наоборот, будет отнимать её на ненужную переработку и утилизацию бесполезного, а порой и вредного вещества, отравляющего нашу кровь и принося нам болезни.
При этом, к своей собственности – будь то машина или корова, человек относится намного внимательно и не станет кормить машину землей и песком вместо бензина, а корову – бутербродом с(π=3,14159)ской взамен сочной травы.
Выбор продуктов для еды влияет на наш рост и вес, здоровье и болезни, способность наших тканей к восстановлению и сохранению, и даже наши мировоззрения и нравственность, таланты и жизненные достижения - все это зависит от того, чем мы питаемся, какую пищу предлагаем своему организму.
Что же нужно учесть, выбирая продукты для своего стола?
Самое главное – это соблюдение в еде баланса белков, жиров, углеводов, микроэлементов, витаминов, необходимых энзимов и гормонов, или другими словами – теми основными элементами, без которых не возможна жизнь старых и появление новых в нашем организме. Кроме этого, баланс должен соблюдаться и в том, сколько этих элементов поступило и сколько потрачено на нужды организма.
Мы ведь хотим, чтобы организм получал полезное питание, поэтому забота о его составляющих должна стать для нас совершенно естественной и постоянной.
Прежде всего, обращаем наше внимание на свежесть, чистоту и качественность продуктов, которые мы употребляем. Ведь только такие продукты легко усваиваются и доставляются ко всем клеткам организма.
Во-вторых – нужно заботиться, чтобы наше питание, обеспечивая наш организм энергией, не только загружало его, но и помогало очищению от всякого мусора, который образуется во время обменных процессов, чтобы не затруднялось функционирование и обновление клеток.
В-третьих – в питание обязательно должны входить элементы, способствующие формированию здоровых клеток мозга, нервной системы, всех желез внутренней секреции, без нормального функционирования которых не возможны жизненные процессы и нормальное развитие организма.
В-четвертых – от питания нужно получать удовольствие, оно должно улучшать настроение, оказывать целебное действие, возбуждать желание к деятельности и творчеству, развитию и реализации индивидуальных способностей человека.
Если в полной мере будем заботиться, чтобы питание отвечало всем этим требованиям – у нас будут силы и возможности жить с радостью, выполняя все поставленные перед собой задачи.
Полностью согласен. Неоторые вещи проверил на своем опыте. Занимаюсь с хорошим тренером, с образованием. Он мне расписал режим питания. Исключено сладкое, мучное и различные быстрые углеводы. Увеличено в соответствии с нормами употребление продуктов с содержанием белка, а так же овощей. Результат - появилось ощущение "легкости", улучшение общего состояния.
Соглашусь на 100%. Только уважая своё тело оно ответит нам взаимностью.
Зарабатывай пассивно!Смотри моё вложение в 30 000 рублей!
eclik.proФорексЧто такое FOREX и как на нем заработать
xdirect.uaForexЗарабатывай не выходя из дома
xdirect.uaПассивный доход в WMZЗадавай, отвечай на вопрос. (как на otvet.mail.ru)
zadayvopros.netВопросы, Ответы = WMZ Просто задавайте вопросы, пассивный доход
zadayvopros.net
eclik.proФорексЧто такое FOREX и как на нем заработать
xdirect.uaForexЗарабатывай не выходя из дома
xdirect.uaПассивный доход в WMZЗадавай, отвечай на вопрос. (как на otvet.mail.ru)
zadayvopros.netВопросы, Ответы = WMZ Просто задавайте вопросы, пассивный доход
zadayvopros.net