Функции витамина D
За что отвечает витамин D в организме человека
Часто данное вещество называют «солнечным витамином», поскольку он вырабатывается в организме при воздействии солнечного света. Витамин D (или витамин Д) имеет решающее значение для работы всего организма. Его дефицит является благодатной почвой для возникновения многих заболеваний. За что же он отвечает?
Характеристики вещества
Многие считают, что витамин Д – это одно определенное вещество. На самом же деле данное название объединяет целую группу веществ. Она состоит из 6 компонентов, но наиболее распространены в медицине 3. Основная их роль – регулировать обмен фосфора и кальция в организме, а также принимать участие в синтезе гормонов и обновлении клеток.
Общие функции витамина Д
Основные функции вещества заключаются в следующем:
- помогает правильно усваиваться фосфору и кальцию;
- вырабатывает половые гормоны, обеспечивает нормальное протекание менструального цикла у женщин;
- помогает организму сопротивляться вирусам и инфекциям;
- отвечает за свертываемость крови и состояние кожных покровов;
- обеспечивает нормальное функционирование нервной системы.
Для чего витамин D нужен организму женщины?
Женщинам нужно обращать внимание на него по следующим причинам:
- Обеспечивает быстрый рост волос и поддерживает их красоту, гладкость.
- Укрепляет ногти.
- Помогает легче переносить тяжелые физические и эмоциональные нагрузки.
- Поддерживает женский организм в период месячных, помогая лучше переносить регулярные потери крови.
- Помогает женщине пережить период беременности, выносить здорового ребенка.
- Укрепляет мышечную и костную системы.
- Отвечает за упругость кожи, ее свежий вид. Препятствует ее раннему увяданию.
Есть ли польза в элементе для мужчин?
Для мужчины солнечный витамин тоже несет определенную пользу. Он повышает уровень тестостерона и позволяет мужчине создать здоровое потомство. Нужен он и для нормальной работы щитовидной железы, сердечнососудистой системы. Если мужчина будет регулярно поддерживать нормальный уровень элемента в организме, то это отличная профилактика онкологических заболеваний и сахарного диабета.
Нужен ли витамин пожилым людям?
Многие ошибочно полагают, что витамин Д существует исключительно для младенцев и детей, а для взрослых и тем более пожилых он уже неактуален. Но многие пожилые люди дополнительно принимают его на регулярной основе. Почему это полезно? Потому что в этом возрасте особое значение приобретают:
- Улучшение состояния костей, суставов, мышц.
- Забота о зубах и волосах.
- Борьба с хрупкостью кожи и ее склонностью к воспалениям.
- Улучшение процессов всасывания пищи.
- Укрепление костной и нервной систем.
- Поддержка работы сердца и мозга.
- Профилактика тяжелых заболеваний.
Для чего витамин дают грудничкам?
Жировой или водный раствор витамина D нужен грудничкам по следующим причинам:
- Укрепляет иммунитет растущего организма.
- Помогает защитить малыша от серьезных заболеваний, в том числе от пороков сердца.
- Поддерживает правильный рост тканей тела.
- Улучшает обмен веществ при его нарушениях.
- Стабилизирует работу внутренних органов.
- Стабилизация сна и спокойствия малыша в течение дня.
- Является профилактикой рахита.
- Борется с раздражительностью и быстрой утомляемостью младенцев.
- Помогает быстрее закрыться родничкам.
- Поддерживает организм малыша, проживающего в неблагополучном с экологической точки зрения районе.
Заключение
У витамина Д множество разных важных функций. Его требуется принимать людям всех возрастов, начиная от младенчества и заканчивая преклонным возрастом.
Какой полезный витамин D. Полезная информация.
Татьяна, а вы принимаете витамин D?
xDirectБолее 18 лет на фин. рынках.
xdirect.uaЗарабатывай на Форексе500 инструментов. Обучение и учебный счет - бесплатно.
xdirect.uaФорексЧто такое FOREX и как на нем заработать
xdirect.uaForexЗарабатывай не выходя из дома
xdirect.uaПассивный доход в WMZЗадавай, отвечай на вопрос. (как на otvet.mail.ru)
zadayvopros.net
xdirect.uaЗарабатывай на Форексе500 инструментов. Обучение и учебный счет - бесплатно.
xdirect.uaФорексЧто такое FOREX и как на нем заработать
xdirect.uaForexЗарабатывай не выходя из дома
xdirect.uaПассивный доход в WMZЗадавай, отвечай на вопрос. (как на otvet.mail.ru)
zadayvopros.net